Muchas personas se muerden repetidamente el labio (o las mejillas o la lengua) para lidiar con los nervios o el estrés. Es un hábito que a algunos les resulta reconfortante, aunque a veces también doloroso. Sin embargo, para su dentista en Columbiana , morderse constantemente los tejidos blandos de la boca puede ser motivo de preocupación. Analicemos más de cerca este hábito: por qué lo hacemos, por qué es perjudicial y cómo podemos dejar de hacerlo.
¿Por qué es malo?
La verdad es que morderse los labios, las mejillas o la lengua puede causar más daño del que muchos de nosotros jamás hubiéramos pensado. Cuando mordemos constantemente estos tejidos delicados y suaves, podemos provocar llagas dolorosas. Estas llagas pueden infectarse si no se tratan o si se vuelven a abrir repetidamente al morder aún más. Cualquier infección en la boca debe considerarse grave, ya que puede crear problemas adicionales. Morderse constantemente también puede provocar inflamación, hinchazón, enrojecimiento y, por supuesto, dolor.
¿Por qué mordemos en primer lugar?
Por supuesto, todos hemos experimentado el dolor asociado con una mordedura accidental ocasional. Estas mordeduras aisladas no suelen ser motivo de preocupación y suelen curarse por sí solas en unos días. Sin embargo, cuando las mordeduras ocurren con frecuencia, debemos investigar más a fondo el motivo.
Existen varias razones por las que alguien puede morderse mucho los labios, las mejillas o la lengua. Una posible causa es psicológica: el hábito de morderse los labios como respuesta al estrés o al nerviosismo que mencionamos anteriormente. Otra explicación puede ser física, en forma de una mala mordida. Cuando no nos mordemos los labios, las mejillas o la lengua a propósito, pero lo hacemos con frecuencia al masticar o incluso al hablar, la causa podría ser nuestra mordida. La maloclusión , o mala mordida, aumenta la probabilidad de que la lengua, las mejillas o los labios queden atrapados entre los dientes superiores e inferiores. ¿El resultado? Una mordida dolorosa en estos tejidos blandos.
Formas de dejar de morder
La mejor manera de dejar de morderse los labios, las mejillas o la lengua depende de por qué sucede.
Si la causa de tu mordedura es psicológica puedes intentar:
- Toma más conciencia de cuándo lo haces. Conocer sus factores desencadenantes puede ayudarle a ser más consciente de los hábitos y permitirle trabajar para solucionarlos.
- Encuentra un sistema de apoyo. Habla con amigos de confianza, compañeros de trabajo o familiares sobre tu hábito y determina cómo pueden ayudarte a dejarlo. Puede ser algo tan sencillo como que te digan amablemente cuándo lo estás haciendo para que puedas tomar más conciencia.
- Terapia de comportamiento. Existen varios tipos de terapia conductual disponibles que pueden ayudar a cambiar hábitos.
Si la causa de que te muerdas es física, lo mejor es que pidas cita con tu dentista en Columbiana . Tu equipo dental podrá ayudarte a identificar si tu mordida te está provocando morderte accidentalmente el labio, las mejillas o la lengua, y te recomendará el mejor tratamiento dental.
Si sufres de morderte crónicamente las mejillas, los labios o la lengua, llama a tu dentista de Columbiana para que puedas empezar a sentir alivio o para que te examinen o traten las llagas existentes antes de que tengan la oportunidad de causar problemas mayores y más graves.
Luma Dentistry cuenta con seis consultorios dentales en Bessemer, Hoover, Centreville, Montevallo, Sylacauga y Columbiana.
