Xilitol vs. azúcar

Xilitol vs. azúcar

añadido el: 25 de octubre de 2022

Hemos oído decir que el azúcar daña los dientes. Este dicho tiene su razón de ser, ya que el exceso de azúcar aumenta considerablemente el riesgo de caries. Por eso, no sorprende que tu dentista en Gardendale te recomiende consumir dulces y bebidas azucaradas con moderación. Pero, ¿y si existiera una forma de disfrutar de los dulces sin poner en riesgo tus dientes? ¡Buenas noticias! Gracias al xilitol, existe.

Todo sobre el xilitol

El xilitol es un sustituto del azúcar que se encuentra de forma natural en muchas frutas y verduras. Su sabor naturalmente dulce te permite disfrutar de todos los placeres de los dulces sin los riesgos del azúcar tradicional. ¿Cómo es posible? El xilitol se digiere de forma diferente al azúcar, por lo que es menos perjudicial para la salud en general. El azúcar puede elevar los niveles de glucosa en sangre, ralentizar el metabolismo y causar problemas de peso. El xilitol, en cambio, tiene aproximadamente un 40 % menos de calorías que el azúcar y un índice glucémico bajo, lo que significa que los niveles de glucosa en sangre no se verán tan afectados por el xilitol como por el azúcar. Pero eso no es todo. Tu dentista en Gardendale quiere que sepas que el xilitol también puede proteger la salud bucal.

Beneficios del xilitol para la salud bucal 

Además de ser una mejor alternativa al azúcar para la salud en general, el xilitol también puede beneficiar la salud bucal. Hay muchísimas bacterias en nuestra boca. Algunas son buenas y otras malas. Uno de los tipos más comunes de bacterias malas es Streptococcus mutans. Estas bacterias malas adoran el azúcar, ya que les proporciona el combustible para replicarse y crear más y más bacterias. Básicamente, cuanto más azúcar comemos, más se alimentan las bacterias y más bacterias producen. Streptococcus mutans también es el principal causante de la acumulación de placa, lo que también significa un mayor riesgo de caries. Sin embargo, el xilitol es diferente.

Aunque la bacteria Streptococcus mutans se seguirá alimentando de xilitol, este no permitirá que las bacterias se reproduzcan. De hecho, ocurre todo lo contrario. El xilitol matará de hambre a la bacteria Streptococcus mutans y, en realidad, reducirá la cantidad de bacterias malas en la boca. Esto les da a las bacterias menos posibilidades de generar acumulación de placa y caries. 

Algunos de los beneficios orales del xilitol incluyen: 

  • Prevención de la caries dental
  • Bacterias hambrientas
  • Prevención de la inflamación bucal
  • Reducir el riesgo de enfermedades de las encías
  • Remineralización de los dientes
  • Aumentar la producción de saliva
  • Reducir la acidez de la saliva
  • Ayuda a la absorción de calcio. 

Chicle de xilitol

La goma de mascar que contiene xilitol en lugar de azúcar puede ser una excelente manera de proteger los dientes. Masticar chicle por sí solo produce saliva que elimina las bacterias y neutraliza los ácidos, pero masticar chicle con xilitol puede matar continuamente las bacterias malas. También puedes encontrar xilitol en el pasillo de repostería de la mayoría de los supermercados y usarlo como sustituto del azúcar en muchas recetas. 

Sustituir el azúcar por xilitol puede ser muy beneficioso para la salud dental. Sin embargo, no reemplaza la higiene bucal tradicional. Aún es necesario cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario, y visitar al dentista en Gardendale cada seis meses para revisiones.

Siempre aceptamos nuevos pacientes en todas nuestras clínicas dentales en Bessemer , Hoover , Centreville , Montevallo , Sylacauga , Columbiana , Gardendale y Birmingham.

Aceptamos la mayoría de los seguros

Creemos que todos deberían tener acceso a una atención dental asequible. Por eso aceptamos la mayoría de los seguros, ofrecemos financiación de terceros y contamos con nuestro propio plan dental de descuento para quienes no tienen seguro.

"Luma Dentistry me ha tratado como si fuera de la familia".

Select Language