Alimentos de verano que pueden dañar tu sonrisa
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Alimentos de verano que pueden dañar tu sonrisa

añadido el: 25 de junio de 2019

El verano ya está aquí oficialmente y el equipo de nuestro consultorio dental en Centreville Está listo para tomar el sol y disfrutar de esas largas noches de verano con familiares y amigos. Además del sol y los días cálidos, el verano también suele traer picnics, bodas y otros eventos repletos de comidas deliciosas. Desde perritos calientes y barbacoa hasta maíz y frutas frescas, las comidas de verano están pensadas para disfrutarlas. Pero algunas de estas delicias no son tan buenas para sonreír. 

Mazorca de maíz

Este tradicional favorito del verano está repleto de nutrientes saludables como Vitamina C y fibra. Sin embargo, la mazorca de maíz es uno de esos alimentos que se pueden quedar fácilmente atrapados entre los dientes. Esto significa que debes usar hilo dental y beber agua después de comerlo para ayudar a eliminar cualquier partícula de comida que pueda quedar atrapada antes de que tenga la oportunidad de causar problemas. 

Condimentos

A menudo, se pasan por alto los condimentos cuando se los considera parte de la comida. Pero estos complementos pueden estar cargados de azúcar o ácido que pueden desgastar el esmalte y dejar los dientes en riesgo de sufrir caries. Intente utilizar los siguientes condimentos con moderación:

salsa barbacoa

Salsa de tomate

Aderezo para Ensaladas

Soda

El verano es caluroso, lo que significa que podemos tener más sed de lo normal y, por lo tanto, beber más. Lo ideal es hidratarnos con mucha agua, pero los refrescos suelen ser un elemento básico en muchos eventos de verano. Haz lo posible por disfrutar de estas bebidas azucaradas con moderación... están cargadas de azúcar y ácido. Si tus dientes están expuestos a estos ingredientes demasiado o con demasiada frecuencia, es más probable que se te carien y se te ensucien. cavidadesAdemás, beber refresco sin pajita puede cubrir tus dientes con el líquido azucarado, lo que nuevamente pone a tus dientes en mayor riesgo. 

Alcohol

Otra bebida habitual en verano es el alcohol, como el vino, el licor y la cerveza. Estas bebidas resecan naturalmente y pueden hacer que tengas aún más sed. También pueden reducir la producción de saliva y dejar la boca muy seca, lo que crea un entorno ideal para que las bacterias y la placa causen daños. Bebe alcohol de forma responsable y alterna un vaso de agua entre tragos para ayudar a rehidratar la boca. 

A medida que se acerca el verano, esfuérzate por elegir alimentos saludables como verduras, pollo y queso para proteger tu sonrisa. Y, por supuesto, asegúrate siempre de visitar a tu dentista. Centreville cada seis meses

Luma Dentistry tiene cuatro consultorios dentales en Bessemer, Hoover, Centreville y Montevallo.

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