Cepillarse los dientes con regularidad es fundamental para garantizar que los dientes y la salud bucal en general se mantengan saludables. La Asociación Dental Americana y su dentista en montevallo Recomiendo que todo el mundo se cepille los dientes dos veces al día, pero ¿qué pasa si te cepillas los dientes con más frecuencia? ¿Podría ser realmente malo cepillarse los dientes más de dos veces al día?
¿Por qué se recomienda dos veces al día?
La recomendación de cepillarse los dientes dos veces al día no fue casual. Hay una base científica que respalda por qué esta es la mejor manera de cuidar los dientes. dentista en montevallo Te sugerimos que te cepilles los dientes por la mañana y por la noche antes de irte a dormir. Cepillarte los dientes por la mañana ayuda a refrescar tu aliento durante el día y elimina las bacterias que se hayan acumulado durante la noche. Cepillarte los dientes por la noche puede ser incluso más importante, ya que elimina las bacterias y la placa que se han acumulado en los dientes durante el día. Irse a la cama sin cepillarse permite que las bacterias y la placa permanezcan en los dientes durante horas, lo que puede causar problemas.
Demasiado de una cosa buena
Si cepillarse los dientes dos veces al día es bueno, cepillarse los dientes con más frecuencia es genial, ¿no? No necesariamente. El cepillado excesivo es algo real que puede causar problemas reales. Sin embargo, cepillarse demasiado no es la única forma en que alguien puede cepillarse demasiado. También pueden cepillarse incorrectamente, lo que también es peligroso. Cepillarse demasiado, ya sea con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, puede provocar algunos problemas no deseados, como:
- Resistencia – La abrasión dental se produce cuando algo externo al cuerpo desgasta el esmalte dental. Esto puede suceder cuando te cepillas los dientes con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Los dientes pueden verse desgastados, brillantes o tener manchas amarillas o marrones cerca de las encías.
- Sensibilidad – El cepillado excesivo también puede provocar sensibilidad dental. Una vez que se desgasta la protección del esmalte, los nervios internos de los dientes pueden quedar expuestos, lo que provoca esos pinchazos de dolor al comer o beber algo caliente o frío o al tocar la zona.
- Recesión – Las encías cubren naturalmente parte de los dientes y protegen las capas internas sensibles. Pero si las encías retroceden debido a un cepillado brusco, los dientes pueden parecer más largos y es posible que comiences a ver partes de los dientes que antes estaban ocultas. Esto también puede aumentar el riesgo de caries.
¿Cuál es la mejor manera de cepillarse los dientes?
La mejor manera de cepillarte los dientes para que queden impecables y protegerlos al mismo tiempo es seguir los consejos de tu dentista. dentista en montevallo.
- Cepille suavemente, sin necesidad de frotar.
- Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves en un ángulo de 45 grados.
- Tómate dos minutos para cepillar cada cuadrante durante 30 segundos.
- Cepíllate dos veces al día
- No olvides usar hilo dental
Además de cuidar bien tus dientes en casa, también es importante visitar a tu dentista. dentista en montevallo dos veces al día para controles. Si han pasado más de seis meses desde su última visita, programar una cita .
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