Su dentista en Columbiana está encantado de desearles a usted y a su familia unas felices fiestas. Parece que este año pasó volando y cuesta creer que ya estemos llegando a su fin. Mientras disfruta de estas fiestas con amigos, familiares y compañeros de trabajo, hay algunas maneras de protegerse y cuidar sus dientes del exceso de azúcar. ¡Permítanos ayudarle!
Más sueño. Menos azúcar.
¿Quién hubiera pensado que todo lo que hay que hacer para reducir el consumo de azúcar es dormir más? Casi parece demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Bueno, la investigación no puede estar equivocada y dice que cuando duermes menos de cinco horas cada noche, es posible que te inclines por las bebidas azucaradas para obtener un impulso de energía. Si te sientes lento, prueba a beber agua en su lugar, te ayudará a sentirte mejor sin un bajón de azúcar más tarde y ayudará a proteger tus dientes blancos.
Ofrecer opciones sin azúcar o con contenido reducido de azúcar
¿Vas a recibir invitados este año? Piensa en ti y en tus invitados en términos de sobrecarga de dulzura. Si vas a poner una o dos bandejas de dulces, prueba las opciones sin azúcar y las que contienen xilitol. Si estás a cargo de cocinar u hornear, considera reducir el azúcar o usar una alternativa más saludable. ¡Tu sonrisa, tu cuerpo y tus invitados te lo agradecerán!
Recuerde su mejor defensa contra la caries
Tu dentista en Columbiana te dirá que el cepillado y el uso de hilo dental son la mejor manera de eliminar la acumulación de azúcar en los dientes que puede provocar caries. Recuerda usar hilo dental una vez al día y cepillarte los dientes dos veces durante dos minutos; eso es todo lo que necesitas para mantenerlos limpios y sanos. Es fundamental cepillarse y usar hilo dental después de disfrutar de postres deliciosos.
Si de verdad quieres mantener una sonrisa sana y cuidar de tu familia, considera regalarles una sonrisa saludable estas fiestas con nuevos y prácticos productos de higiene bucal como cepillos, pasta dental e hilo dental. ¡Seguro que les encantará usarlos, lo admitan o no! Si necesitas una revisión o tienes alguna pregunta sobre tu salud bucal, ¡pide cita hoy mismo en nuestra clínica dental de Columbiana ! Estamos aquí para ayudarte.
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