No es ningún secreto que el estrés elevado puede afectar negativamente a nuestra salud. Los períodos prolongados de demasiado estrés se han relacionado con enfermedades cardíacas, problemas gastrointestinales, obesidad y dificultad para controlar la diabetes. Pero en nuestro consultorio dental en Hoover, sabemos que el aumento del estrés también puede perjudicar su salud bucal.
Enfermedad de las encías
Dado que el aumento de los niveles de estrés puede hacer que nuestro sistema inmunológico sea menos eficaz, puede afectar en gran medida nuestra salud, incluida la de nuestra boca. Un sistema inmunológico ineficaz significa que quedan más bacterias, que pueden llegar hasta las profundidades de las encías. Cuando esto sucede, aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedad de las encías aumenta. Si no se trata con un dentista en HooverLa enfermedad de las encías puede provocar pérdida de dientes, mal aliento y una serie de otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas.
ATM
Cada persona reacciona al estrés de forma diferente. Algunas personas se muerden las uñas, otras sudan mucho y muchas personas aprietan la mandíbula. A menudo, estas respuestas al estrés se realizan de forma automática y sin pensar ni darse cuenta. Pero cuando alguien aprieta la mandíbula de forma habitual una y otra vez, puede provocar problemas graves. El apretar la mandíbula de forma repetida no solo puede dañar los dientes, sino que también puede provocar un dolor intenso en la mandíbula. En ocasiones, el dolor es temporal, pero otras veces empeora y se acompaña de chasquidos, crujidos o mandíbula trabada. Si esto ocurre, podría ser un signo de ATM (o TMD) y se recomendará tratamiento.
Aftas
Aftas Las aftas bucales son un posible efecto secundario del exceso de estrés. Si bien no son necesariamente peligrosas, pueden resultar molestas y, a menudo, dolorosas. Aunque no se conoce una causa oficial de las aftas bucales, los estudios demuestran que el aumento del estrés puede influir. Por lo general, no es necesario un tratamiento, ya que las aftas bucales deberían desaparecer por sí solas y no son contagiosas.
Reduce el Estrés
Para proteger su salud general y su salud bucal de los peligros del exceso de estrés, practique la reducción del estrés y la ansiedad siguiendo algunos consejos clave como:
- Comiendo bien. Seguir una dieta equilibrada proporciona a nuestro cuerpo el combustible necesario para funcionar correctamente y, cuando nuestro cuerpo funciona como debería, puede resultar más fácil mantener bajos los niveles de estrés.
- Trabajando. Estar activo libera sustancias químicas que nos hacen sentir bien y nos hacen sentir más felices y menos estresados. ¡Encuentra un programa de ejercicios que te guste y cíñete a él!
- Dormir lo suficiente. Dormir las 7 a 9 horas recomendadas cada noche puede ayudar a que tu cuerpo se relaje y se recupere, disminuyendo así el estrés y preparándote para afrontar otro día.
Si siente que el estrés puede estar afectando su salud bucal, lo invitamos a llamar a nuestra oficina dental de Hoover para programa Concierte una cita con nosotros hoy mismo. Le prometemos que su visita no le resultará estresante.
Luma Dentistry tiene cuatro consultorios dentales en Bessemer, Hoover, Centreville y Montevallo.